Voor welke trainings- en sporttoepassingen zijn fitnessvloeren van rubbergranulaat geschikt?
Fitnessplaten van rubbergranulaat zijn geschikt voor cardio, groepslessen, training met toestellen, functional training, HYROX, boksen, gymnastiek, training met vrije gewichten en krachttraining, mits dikte, elasticiteit en schokdemping op het gebruik zijn afgestemd.
Voor cardio, groepslessen en vast opgestelde trainingstoestellen zijn fitnessplaten vanaf 1 cm dikte geschikt bij gebruikelijke belasting. Bij dynamische oefeningen, hogere belastingen of grotere eisen aan elasticiteit en schokdemping zijn platen vanaf 2 cm dikte aan te bevelen.
Bij functional training en HYROX wordt de vloer belast door hardlopen, springen, het verplaatsen van gewichten en sleeoefeningen. Voor sprongen en intensief contact met de vloer moet de vloer schokken dempen en tegelijk een stabiel trainingsvlak bieden. Bij het trekken en duwen van sledes is een vast, slijtvast en bestendig oppervlak van belang.
Voor boksen en gymnastiek zijn vloeren beschikbaar waarvan elasticiteit en schokdemping zijn afgestemd op de betreffende bewegingspatronen. Onder vast opgestelde krachttoestellen staan druksterkte, slipweerstand en een veilige stand voorop.
In zones met vrije gewichten zijn dikkere platen of meerlaagse vloersystemen nodig. Deze vangen de impact van neergelegde of vallende gewichten op, verdelen de belasting, beperken belastingpieken en verminderen de overdracht van trillingen.
Meerlaagse systemen combineren verschillende eigenschappen in één trainingsvloer. Een dichte toplaag zorgt voor een vast en slijtvast trainingsvlak; een elastischere dempingslaag daaronder verbetert de demping van schokken en trillingen. Dichtheid, granulaatfractie, verdichting en demping worden per laag gekozen volgens de functie van die laag.
Binnen een vergelijkbare uitvoering biedt een dikkere plaat meer vervormingsruimte. Die extra vervormingsruimte betekent een sterkere schokdemping.
Eén fitnessvloer voor alle toepassingen bestaat niet. Met eenlaagse en meerlaagse systemen kan de trainingsvloer worden afgestemd op de trainingsvorm, toestellen en gewichten, mogelijke valhoogten, gebruiksintensiteit en bouwkundige omstandigheden.