Kan een kelder als fitnessruimte worden ingericht?
Een kelder kan als fitnessruimte worden ingericht wanneer hij droog is en voldoende kan worden geventileerd.
Vochtplekken, zoutuitbloeiingen, loslatend pleisterwerk of schimmel moeten vóór de inrichting bouwfysisch worden onderzocht. Afhankelijk van de bevindingen kunnen een gebrekkige buitenafdichting, een lekkende leiding of condens op koude oppervlakken de oorzaak zijn. De noodzakelijke maatregelen volgen uit die bevindingen.
Ventilatie met buitenlucht droogt de kelder alleen wanneer het absolute vochtgehalte daarvan lager is dan dat van de kelderlucht. Langdurig ventileren op warme, benauwde zomerdagen kan het vochtgehalte in de kelder juist verhogen. Vochtgestuurde ventilatie of een luchtontvochtiger kan het binnenklimaat stabiliseren.
De benodigde plafondhoogte hangt af van de geplande oefeningen en toestellen. Daarbij zijn de hoogte van de toestellen, de grootste bewegingshoogte en de vereiste veiligheidsafstand tot het plafond bepalend. Toestellen moeten worden ingepland met de bewegings- en veiligheidszones die de fabrikant opgeeft.
Vóór plaatsing van een rack, een zware halterset of meerdere krachttoestellen moet worden gecontroleerd of de keldervloer zowel de totale belasting als de geconcentreerde belasting onder toestelpoten en halterrekken kan dragen.
De vloerafwerking moet worden gekozen volgens de werkelijke belasting. Onder cardiotoestellen volstaat doorgaans een trillingsdempende vloer met fitnessmatten van 1 cm dik. In zones met vrije gewichten is een dikkere, schokabsorberende fitnessvloer nodig: minstens 2,5 cm, liever 4 cm. Wanneer halters worden neergegooid, moet de volledige vloeropbouw zijn afgestemd op de optredende schokken en trillingen en op de vereiste geluidsisolatie.